Tag: täglichen

Wie Berechnet Man Den Täglichen Kalorienverbrauch. Dieser wird wiederum mit dem grundumsatz multipliziert, wodurch man den durchschnittlichen gesamtumsatz als resultat erhält. Energiegehalt je gramm nährstoffe 7000 kcal für 1kg körperfett wer abnehmen möchte, der muss täglich weniger kalorien zu sich nehmen als er verbraucht.Einfach zu berechnen So viele Kalorien brauchen Sie from www.pinterest.comAuf der einen seite steht der grundumsatz, der von den faktoren alter, größe, geschlecht sowie muskelmasse oder gewicht abhängig. Er lässt sich aus dem kaloriengrundumsatz und dem kalorienleistungsumsatz errechnen. Eine kilokalorie entspricht dabei 4,184 kilojoule. (more…)