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Wie Bekommt Man Schnell Bizeps Muskeln. Die größten fehler beim trizeps training. Wie oft muss man trainieren um muskeln zu halten?Schnell einen großen Bizeps bekommen Wie trainiert man from www.youtube.comSo richtig schnell wachsen muskeln eigentlich nur bei leuten, die nicht nur in sachen training und ernährung so gut wie alles richtig machen , sondern auch auf einem sehr geringen niveau starten. Zu viel oder zu wenig gewicht werden kaum volumenmäßigen gewinn von muskeln bringen. Hallo leute, ich bin männlich und 16 jahre alt. (more…)